Ruhebild für den Monat JANUAR

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat Januar:

Dein Lieblingsort 

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

JANUAR: Zeit zum Innehalten 

Wir beginnen das neue Jahr in der Zeit der Raunächte, die an Weihnachten, in den geweihten Nächten begannen. Es ist eine besondere Zeit, die wir gut nutzen können, um uns neu zu orientieren und zu prüfen, was bleiben kann oder was wir verändern wollen.

In der Tiefe des Winters, wenn die Natur sich zurückgezogen hat, um mit ihren Kräften zu haushalten und sich zu erneuern, liegt auch für uns die Zeit des Innehaltens. Es geht nicht darum, die altbekannten Vorsätze zu fassen und wieder zu verwerfen, sondern darum, klar zu erkennen, was tatsächlich in unser Leben passt. Wir richten den Fokus bewusst neu aus und gehen vom Denken zum Fühlen über. Unsere Emotionen sprechen eine deutliche Sprache, wenn wir auf sie hören.

So lade ich dich dazu ein, das neue Jahr einmal ganz anders zu beginnen als sonst. Fühlen wir gemeinsam hinein, was es braucht, um dir selbst ein erfülltes Leben zu gestalten!

Dein Ruhebild für diesen Monat, das dich dabei unterstützt: Dein Lieblingsort:

Diese Übung kannst du gerne täglich machen, auch wenn du vielleicht nur wenige Sekunden Zeit hast, aber dringend der Ruhe bedarfst. Sie verschafft dir eine kleine, wohlverdiente Verschnaufpause. Gestalte dir eine neue Alltagsgewohnheit daraus:

Mache nun bewusst zwei tiefe Atemzüge … und schließe gleich nach Möglichkeit kurz deine Augen. Dann stell dir vor, dass du dich gerade an deinem Lieblingsort befindest. Wo liegt er und wie sieht es dort aus? Wonach riecht es? Wie sind das Wetter und die Temperatur?

Sieh diesen Ort nun so genau wie möglich vor deinem inneren Auge, mit allen Details, und sei in Gedanken ganz dort. Fühle, wie sich dein Lieblingsort für dich anfühlt. Dieses innere Bild und das Gefühl dazu speicherst du nun in deinen Gedanken ... 

Du brauchst dir dann zukünftig in stressigen Situationen lediglich deine zwei Atemzüge und dein Ruhebild vor Augen zu führen – und alles wird gut!

Ruhebild für den Monat DEZEMBER

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat DEZEMBER:

Das Pentagramm 

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

DEZEMBER: Zeit des inneren Lichts

Nutze die Kraft der Sterne im Dezember und lass ihr Licht für dich und für andere, die dir am Herzen liegen, leuchten! Dieser Monat lädt uns dazu ein, Nächstenliebe und Freude zu leben, nicht allein zu predigen. Wir zünden die Kerze in unserem Herzen an und lassen ihr Licht weit über uns hinaus strahlen.

In diesem Monat gibt es zum Ruhebild des Monats eine kleine Übung dazu. Wir können beides nach Bedarf gut miteinander kombinieren.

Dein Ruhebild für die Weihnachtszeit: Der Fünfstern:

In der Geometrie wird der fünfzackige Stern, dessen Seiten gleichlang sind und eine der fünf Spitzen nach oben zum Himmel zeigt, Pentagramm genannt. Er symbolisiert das Licht und die Liebe des Kosmos und passt hervorragend in diese Zeit. Gleichzeitig steht er für den Schutz und für eine höhere Macht auf Erden. Er repräsentiert den erwachten (göttlichen) Menschen, wie wir ihn von der berühmten Zeichnung von Leonardo da Vinci kennen. Sie zeigt einen Menschen, der mit weiten Beinen und hoch erhobenen, auseinander gestreckten Armen aufrechten Hauptes in der Mitte eines Kreises steht. Der Kreis symbolisiert die Erde, der Körper stellt ein Pentagramm dar.

Der Stern stellt eine Anbindung an die höhere Kraft und die kosmische Ordnung her. Wir verbinden uns mit der Energie des Kosmos. Wenn wir einen Fünfstern vor unserem geistigen Auge visualisieren, haben wir ein Schutzsymbol vor uns. Die Kraft eines jeden Symbols verstärkt sich mit der Zeit, je länger wir uns mit ihm beschäftigen. Es lädt sich beständig mit unserer eigenen Kraft und Energie auf.

Eine Übung:

Stelle dich aufrecht hin, wie oben beschrieben, sodass du wie ein Seestern aussiehst. Schließe für einen kurzen Moment deine Augen und sieh dich im Sternenlicht leuchten! Spüre die Kraft des ganzen Universums in dich hineinfließen und durch dich hindurchfließen, über deinen Scheitel, deine Hände und Arme bis hinab in deine Beine und Füße … Fühle dich gestärkt und beschützt!

Ruhebild für den Monat NOVEMBER

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat November:

Die magische Kristallkugel 

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

NOVEMBER: Zeit der Ausrichtung

In diesem Monat wollen wir unsere Antennen neu ausrichten. Es geht darum, sich nicht nur ständig darauf vorzubereiten, irgendwann das Leben zu genießen, das wir führen wollen, sondern es auch tatsächlich zu tun! Es geht nicht darum, es zu sagen oder zu denken, auf unsere Handlungen kommt es an!

Wenn wir das Leben leben, das wir möchten und mehr von den Dingen tun, die uns wichtig sind, kommen wir dem paradiesischen Gefühl der Zufriedenheit immer näher. Wir spüren und erleben die Vollkommenheit. Wenn wir uns mit weniger zufriedengeben, werden wir auch weniger bekommen. Daher sollten wir nach dem Bestmöglichen streben – und zugreifen!

„Nichts ist stärker als eine Kraft, deren Zeit gekommen ist.“

Wir suchen uns zwischendurch immer wieder stille Momente und genießen ein tiefes und erfüllendes Wohlsein. Dabei unterstützt dich:

Dein Ruhebild im mystischen Novembermonat: Die magische Kristallkugel:

Eine Kristallkugel ist ein Spiegel, der die universelle Schau ermöglicht. Durch ihre runde Form scheinen sich Raum und Zeit aufzulösen und die Energien können frei kreisen. Durch ihre kristalline Struktur wird das energetische Feld, das alle Informationen enthält, sichtbar. Hast du Lust auf eine kleine Übung im Hellsehen?

Wenn du eine Kristallkugel oder eine Glaskugel besitzt, wische sie blank. Vielleicht hast du auch einen geschliffenen Regenbogenkristall fürs Fenster? Eine spiegelnde Wasserfläche geht auch, z. B. ein ruhiges Gewässer, eine flache Schale mit Wasser, die im Licht steht, etc. Oder du stellst es dir nur im Geiste vor. Du kannst diese Übung auch einfach nur zum Abschalten und zur Entspannung deiner Augen machen, die nun nicht scharf sehen müssen.

Konzentriere dich so lange auf das Objekt und schaue, ohne zu blinzeln, bis dein Blick verschwimmt. Was nimmst du nun wahr vor deinen Augen oder vor deinem geistigen Auge? Was sagen dir die Bilder oder Farben? Sieh sie tanzen! Welche guten Gefühle entstehen in dir?

Ruhebild für den Monat OKTOBER

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat Oktober:

Der Schmetterling 

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

OKTOBER: Zeit des Übergangs

Die Raupe wird zum Schmetterling. Dies ist eine schöne Metapher als Zeichen des Übergangs in eine neue Zeit, in eine neue Epoche im Jahreskreis der sich erneut verändernden Natur sowie für alle Phasen des Wechsels. So symbolisiert der Schmetterling die Wandlung von dem, was war, in das, was danach kommt. Manches hat einfach irgendwann ausgedient und bedarf einer neuen Form. Das gilt auch für unseren Lebenslauf.

Wenn der Wind der Vergangenheit weht, lass ihn vorbeiziehen. Wir blicken nicht zurück. Der Wind bringt immer auch neues Wetter. Wenn wir frischen Wind in etwas hineinbringen, bedeutet das auch, dass sich etwas verändert, dass etwas neue Energie bekommt, einen Anschub, den es gerade noch gebraucht hat, damit der Stein ins Rollen kommt. Bahn frei für die Geschenke des Lebens!

Dein Ruhebild des Monats: Der Schmetterling:

Hast du unter den Schmetterlingen ein Lieblingsexemplar? Es spielt keine Rolle, ob du seinen Namen kennst. Wenn du ihn dir vor deinem geistigen Auge vorstellen kannst, reicht das. Du kannst dir auch das Bild eines Schmetterlings hinlegen oder im Internet anschauen. Oder du fantasierst dir einen zurecht. Präge dir dieses Bild ein, um gleich deine Augen zu schließen und ihn im Geiste vor dir zu sehen:

Dein Schmetterling sitzt im Sonnenschein und ruht sich aus. Seine schillernd bunten Flügel klappen im hellen und warmen Licht der Sonne langsam auf und wieder zu, in Analogie zu deinem Atem:

Du atmest ruhig ein – und die Flügel des Schmetterlings breiten sich aus … Du atmest gelassen wieder aus – und die Flügel schließen sich. Ganz ruhig und gleichmäßig, in deinem eigenen Rhythmus …

Bleibe eine Weile bei deinem Atem und betrachte vor deinem geistigen Auge derweil die leuchtend bunten Farben deines Schmetterlings. Schließe deine Augen nun, sieh den Schmetterling vor dir, und genieße diese kostbare Zeit, die du dir gerade schenkst ...

Das Wunder der Bachblüten erleben!

Jetzt auch in der Hardcover-Version bei Amazon: Im Zauber der Bachblüten 

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Entdecken Sie die Wunder der Natur und den Zauber der Blütenessenzen des Dr. Edward Bach!

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Methoden Körper und Seele in Balance bringen können. Sie erfahren, wie und warum die berühmten Notfalltropfen helfen, entdecken die Geheimnisse der Pflanzenkräfte und lernen, wie Sie die Blütenmittel ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.

Dieser kompakte Leitfaden enthält die wesentlichen Eigenschaften aller 38 Bachblütenessenzen. Er schenkt Einsteigern und Fortgeschrittenen einen hilfreichen Überblick und wertvolles Hintergrundwissen, um die Blütenessenzen mit ihren vielfältigen Anwendungsbereichen effektiv zur Unterstützung Ihrer Gesundheit einsetzen zu können. Alle 38 Pflanzenporträts wurden anschaulich beschrieben und mit jahrzehntelangem Fachwissen angereichert, so dass Sie schnell einen Einstieg in die Bachblütentherapie finden. Zu jeder Bachblüte sind zu Beginn des Kapitels Stichpunkte, Kernsätze und Schlüsselwörter aufgeführt, anhand derer Sie rasch erkennen können, um welche Themengebiete es sich handelt.

Die weiteren Besonderheiten dieses Buches auf einen Blick:

☆    die Herstellung von individuellen Einnahmeflaschen für uns selbst sowie für Kinder, Haustiere und Pflanzen

☆    die Erstellung der berühmten Notfalltropfen

 ☆   die einfache und wirkungsvolle Wasserglasmethode

☆    die Zubereitung von Cremes, Lotionen und Ölen für den Körper

  ☆  die Anwendung von Heilsteinen und ätherischen Ölen

  ☆  ein kleiner Exkurs zum Thema Ernährung und Bachblüten

  ☆  Meditationen zu allen Blüten

  ☆  die Verankerung positiver Glaubenssätze mit guten Gedanken und Affirmationen und

 ☆   wie Farben uns unterstützen können

Jetzt in der aktualisierten Ausgabe 2024 mit den zusätzlichen Kapiteln:

☆    bewährte Kombinationsmittel

☆    eine kostbare Besonderheit: wie wir die berühmten und bewährten Notfalltropfen erweitern und verstärken können und

  ☆  ein persönlicher Geheimtipp von mir, den Sie nur in diesem Buch erfahren werden!

Erleben Sie die Magie der Bachblüten!

Bachblüten sind ihrer Natur nach wesenhafte Essenzen, die uns Harmonie und seelische Kraft schenken und unsere positiven Persönlichkeitsanteile stärken. Sie bescheren uns positive Gefühle, Gedanken und Emotionen. Sie entfalten ihre Wirkung, je öfter wir das Buch in die Hand nehmen und zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht, das wir alle so dringend brauchen. In kurzer Zeit verhelfen sie uns zu heilsamer innerer Ruhe und Seelenfrieden. Es sind Blüten, die die Seele berühren und durchwärmen. Neue Inspirationen finden Zugang zu Ihnen und zeigen Wege auf, das Leben jeden Tag (wieder) zu genießen - was auch passiert - und sich freudige, glückliche Momente zu schaffen. Wir erreichen inneren Abstand zum Alltagsgeschehen und schöpfen neue Kraft, die anhält.

Die zusätzlichen Bachblüten-Meditationen eignen sich besonders, um in Ruhe gelesen und verinnerlicht zu werden. Sie können auch sehr gut vorgelesen werden, wie z. B. im Rahmen eines Kurses, zur Entspannung, nach dem Yoga oder am Ende einer Übungsstunde etc. und sind bereits für Kinder geeignet.

Wenn ich Ihre Neugier geweckt habe, beginnen Sie noch heute mit diesem neuen Lebensgefühl!

Damit können wir gemeinsam den Traum Dr. Bachs fortführen, dass seine Blütenessenzen jeden Haushalt bereichern mögen.

Im Zauber der Bachblüten: Aktualisierung 2024!

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JETZT IN DER AKTUALISIERTEN UND ERWEITERTEN AUSGABE 2024!

Entdecken Sie die Wunder der Natur mit Bachblütenessenzen

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Methoden Körper und Seele in Balance bringen können. Es enthält 38 Pflanzenporträts mit allen wesentlichen Eigenschaften der 38 Bachblüten und schenkt Einsteigern und Fortgeschrittenen einen hilfreichen Überblick und wertvolles Hintergrundwissen, um die Essenzen mit ihren vielfältigen Anwendungsbereichen effektiv zur Unterstützung Ihrer Gesundheit einsetzen zu können.

Neue Inspirationen finden Zugang zu Ihnen und zeigen Wege auf, das Leben jeden Tag (wieder) zu genießen - was auch passieren mag - und sich freudige, glückliche Momente zu schaffen. Wir erreichen inneren Abstand zum Alltagsgeschehen und schöpfen neue Kraft, die anhält.

Bachblüten sind wesenhafte Essenzen, die uns Harmonie und seelische Kraft schenken und unsere positiven Persönlichkeitsanteile stärken. Sie bescheren uns gute Gefühle, Gedanken und Emotionen und zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht. In kurzer Zeit verhelfen sie uns zu heilsamer innerer Ruhe, besserem Schlaf und Seelenfrieden.

Lassen Sie Ihre Seele von den Blüten berühren und durchwärmen!

Ruhebild für den Monat SEPTEMBER

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat September:

Möwen am Himmel

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

SEPTEMBER: Zeit der Alternativen

Diesen Monat widmen wir uns den zahlreichen Alternativen, die das Leben uns bietet. Wir können die Perspektive und den Blickwinkel verändern, und schon entdecken wir Dinge, die wir vorher übersehen hatten, warum auch immer. Wir schärfen unseren Blick und gucken mit Adleraugen auf neue Möglichkeiten.

Wir bekommen einen Überblick sowie einen erweiterten Ausblick auf neue Horizonte, die wir uns selbst erschließen auf der Reise durch das Abenteuer, das wir Leben nennen. Dabei vergessen wir nicht, die Muße in unser Leben einzuladen und sie voll auszukosten, um unsere Lebensqualität beständig zu mehren und fest zu verankern.

Das Ruhebild zu diesem Monat: 

Möwen am Himmel

Möwen gibt es nicht nur am Meer, auch an anderen Gewässern sind sie zu Hause. In Köln wohnen sie am Rhein. Sie sind sehr gesellig und kleiner als die Seemöwen und fliegen hoch durch die Lüfte. Dabei scheinen sie dem Leben mit ihren typischen Lauten entgegen zu lachen, so als wollten sie uns sagen: „Nimm das Leben leicht! Es gibt immer eine Alternative! Schau auf uns!“

Stell dir nun vor, dass du bequem sitzt oder liegst und deinen Blick auf einen strahlend blauen Himmel richtest. Über dir segeln die Möwen. Ihre weißen Bäuche leuchten am Himmel. Die Flügelspitzen verlaufen von Hellgrau bis in dunkleres Grau, die Schnäbel sind rot.

Die Möwen ziehen ihre Kreise, mal höher und mal tiefer. Dabei rufen und lachen sie in ihrer eigenen Sprache. Kannst du es in deinen Gedanken hören? Du verbindest dieses Geräusch mit Freiheit und Weite und lauschst ihrer Botschaft an dich …

Schließe deine Augen und sieh alles ganz genau vor dir …

Vielleicht möchtest du in deinen Gedanken mit ihnen fliegen. Alles ist möglich im Monat der Alternativen ...

Leicht und frei wie eine Möwe zu sein, das ist dein Gefühl des Monats!

Ruhebild für den Monat AUGUST

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat August:

Die Sonne

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

AUGUST: Zeit der Wendepunkte

Wenn wir den höchsten Punkt erreicht haben, geht es stets wieder in die andere Richtung. So ist es auch in der Natur. Auf ihrem höchsten Stand können wir ihre Früchte genießen und sie einmachen, einlegen oder einkochen für die Zeiten, die kommen werden, damit wir auch in der dunkleren Jahreszeit noch von ihnen zehren können.

Haben wir den Berg an seiner höchsten Spitze erklommen, werden wir ihn irgendwann wieder in Richtung Tal verlassen müssen, denn das Leben geht weiter. Sind wir gut wieder unten angekommen, dürfen wir uns auf den nächsten Aufstieg freuen. Die Zeit wird kommen.

So ist es mit allem in unserem Leben. Freude ist nur deswegen so besonders kostbar, weil es auch die traurigen Momente im Leben gibt. Wo Licht ist, da ist auch Schatten – und umgekehrt. Alles bedingt einander. Alles hängt mit allem zusammen.

Hin und wieder ist eine Brücke zu überqueren, die wir freudig beschreiten dürfen. Optimismus, Vertrauen und Hoffnung werden uns sicher hinüberbringen auf dem Weg unserer Lebensreise.

Dein Ruhebild für die schöne Sommerzeit: Die Sonne:

In diesem Monat nehmen wir die unterschiedlichen Farben der Sonne, die nun in ihrer ganzen Kraft steht, auf. Ob dir der Sonnenaufgang oder der Sonnenuntergang lieber ist, du darfst frei wählen.

Beobachte vor deinem geistigen Auge, wie sich die Farbstrahlen, welche die Sonne auf die Erde wirft, im Laufe ihrer Bewegung verändern. Manchmal ist sie zunächst beinahe weiß, dann blassgelb bis sonnengelb, schließlich apricot bis orange, und am Ende des Tages wird sie rot bis lavendelfarben und schließlich rosa.

Du kannst dir nun die Sonnenfarbe aussuchen, die dir am meisten zusagt. Sie löst sich aus der Sonne heraus und hüllt dich ein in ihre wohlige Kraft, in all ihre mystische Magie und strahlende Wärme ...

Bade in diesem Licht und lass es alle deine Zellen beleben ...

366 gute Gedanken für Dich!

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Genieße den Moment!

Eine Schatztruhe mit 366 Tagesimpulsen wartet auf dich! Sie dienen dir als Werkzeuge auf deinem Lebensweg zu mehr Harmonie, Glück und Lebensfreude und sind für dich maßgeschneidert und individuell anwendbar. Genieße die einzelnen Kapitel wie Pralinen. Sie laden dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst ein. Gönne dir ab heute täglich 5 Minuten nur für dich und etabliere diese neue, effektive Routine in deinem Alltag. Diese Minuten können dein Leben verändern. Sie helfen dir bereits ab dem 1. Tag, deine Wünsche und Bedürfnisse in dein Leben zu integrieren!

Wenn wir gute Gedanken hegen und schöne innere Bilder sammeln, entstehen harmonische Gefühle in uns. Tipps und Anleitungen zum direkten Anwenden, nebst einiger Übungen und Meditationen, sind wie ein Methodenkoffer aufgebaut. Er enthält die Essenz von allem, was sich als praktisch und hilfreich erwiesen hat, um Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele aufzubauen und zu erhalten. Dazu wurden die unterschiedlichsten Themengebiete sinnvoll zusammengefasst und greifbar gemacht. Es sind erprobte und bewährte Methoden, auf den Punkt gebracht, die dir die Lösung bieten, nach der du vielleicht schon lange gesucht hast.

Finde jetzt die Perle in deinem Innern!

366 gute Gedanken

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366 Inspirationen und Affirmationen für ein ganzes Jahr voller Möglichkeiten:

Jeden Tag mit einem guten Gedanken beginnen und den Zauber des Augenblicks spüren!

Dieses immerwährende Kalender-Buch, bei dem du jederzeit während des Jahres einsteigen kannst, bietet dir 366 verschiedene Impulse an. Es steckt voller Wahrheiten und Lebensweisheiten, die dir neue Erkenntnisse bescheren werden. Jeder Tag enthält einen positiven Glaubenssatz, eine Affirmation, die es dir leicht macht, an das Gute zu glauben, damit positive Veränderungen in deinem Leben stattfinden können, z. B.: 

„Ich sage „Ja“ zu einem Leben voller Möglichkeiten!“

Wenn wir gute Gedanken hegen und schöne innere Bilder sammeln, entstehen harmonische Gefühle in uns. Zahlreiche bildhafte Metaphern und Beispiele aus dem Leben zeigen auf, was gemeint ist: wie die Raupe, die zum Schmetterling wird. Wir können uns von negativen Gedankenmustern befreien und unsere Stimmung positiv beeinflussen. Das Besondere an diesem Buch ist, dass wir das Gelesene fühlen können, da immer wieder unsere Emotionen angesprochen werden.

Tipps und Anleitungen zum direkten Anwenden, nebst einiger Übungen und Meditationen, sind wie ein Methodenkoffer aufgebaut. Er enthält die Essenz von allem, was sich als praktisch und hilfreich erwiesen hat, um Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele aufzubauen und zu erhalten. Dazu wurden die unterschiedlichsten Themengebiete sinnvoll zusammengefasst und greifbar gemacht. Erprobte und bewährte Methoden wurden auf den Punkt gebracht. Sie bieten dir die Lösung, nach der du vielleicht schon lange gesucht hast.

Eine Schatztruhe mit 366 Tagesimpulsen wartet auf dich! Sie dienen dir als Werkzeuge auf deinem Lebensweg zu mehr Harmonie und Lebensfreude und sind maßgeschneidert und individuell anwendbar. Jedem Kalendermonat ist darüber hinaus eine bestimmte Zeitqualität zugeordnet. Sie gibt einen Überblick auf den Monat und enthält zusätzlich ein Ruhebild zur Entspannung.

Darauf kannst du dich jetzt freuen:

eine verbesserte Lebensqualität & weniger Stress und Sorgen

eine Stärkung von Selbstvertrauen & Selbstwert

bessere Gesundheit & ein besseres Lebensgefühl

mehr Achtsamkeit & Entspannung

Gelassenheit & Seelenfrieden durch innere Harmonie

Schlüsselmomente & Initialzündungen

Imaginationsübungen & inspirierende Momente

neue positive Denkansätze & Geistesblitze

wertvolle Aha-Momente & Erkenntnisse

und letztendlich eine nachhaltige Bewusstseinserweiterung

Genieße den Moment! Genieße die einzelnen Tages-Kapitel wie Pralinen. Sie laden dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst ein. Gönne dir ab heute täglich 5 Minuten nur für dich und etabliere diese neue, effektive Routine in deinem Alltag. Diese Minuten können dein Leben verändern. Sie helfen dir bereits ab dem 1. Tag, deine Wünsche und Bedürfnisse in dein Leben zu integrieren. Finde die Perle in deinem Innern!

Es gibt nur eine goldene Regel für dieses Buch:

Jeden Tag mindestens einen guten Gedanken zu denken! Diese positive Energie kann dich durch den ganzen Tag und schließlich durchs ganze Jahr begleiten. Beginne am besten sofort damit und:

Gestalte jeden Tag so, dass du dich gerne an ihn erinnerst!

Ruhebild für den Monat JULI

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat Juli:

Honigmond

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

JULI: Zeit des Honigmonds

Der Honigmond steht für die Süße des Lebens. Früher war dies der bevorzugte Monat für die Flitterwochen, wenn im Juni geheiratet worden ist. In diesem Monat geht es für uns daher vermehrt um unsere Gedanken und Gefühle. Was macht sie aus? Sind sie förderlich für mich oder eher hinderlich?

Manche Gedanken müssen sich erst entwickeln. Lassen wir sie wachsen und gedeihen, können sie ihre Blüten treiben. Dann sehen wir, was aus ihnen wird. So ist es auch mit Tagträumen. Dafür braucht es Zeit und Muße. Der Sommer lädt uns dazu ein, die Seele auch einmal baumeln zu lassen und bewusst Siesta zu halten. Zu keiner Zeit im Jahreskreislauf haben wir mehr Tageslicht und Sonnenschein zur Verfügung als jetzt. Lassen wir das Licht in unsere Seele scheinen, damit schöne Gedanken sich entwickeln und vermehren können wie Blumensamen.

Dein Ruhebild für diese Zeit des Honigmonds: Der Mond:

Richte deine Achtsamkeit diesen Monat immer mal wieder bewusst auf den Mond. Dazu kannst du dir ein Bild des Mondes anschauen, ihn in natura betrachten oder ihn dir im Geiste vorstellen.

Der Mond wirkt beruhigend aufs Gemüt. Er verbindet uns mit unserer sanften, weiblichen Seite und fördert die Intuition. Verbinde dich nun gedanklich mit diesen positiven Qualitäten und tauche ganz darin ein. Versuche, die Eigenschaften des Mondes in dir zu fühlen, das Ruhige, Beständige und Klare. Lass dir Zeit dazu …

Nimm wahr, welche Empfindungen dabei in dir entstehen, welche Bilder vielleicht auftauchen. Nimm alles an – ohne Bewertung. Wenn deine Gedanken abschweifen, komme immer wieder zu dem Bild des Mondes zurück … Zwinge dich nicht dazu, lass es ganz einfach geschehen. Bleibe locker und entspannt dabei, ohne ein konkretes Ziel zu verfolgen … Genieße einfach das Gefühl der Zeitlosigkeit – die Zeit spielt für dich nun keine Rolle … Halte deine Aufmerksamkeit auf den Mond so lange aufrecht, wie du magst. Entspanne dich ...

Im Zauber der Düfte

Link zum Buch: "Im Zauber der Düfte"

Wunderbare Düfte für Körper, Geist & Seele - Wohlbefinden und Lebensfreude durch Aromatherapie!

Wohltuende Düfte wecken in uns schöne Erinnerungen an angenehme Situationen, lassen uns entspannen, da wir schneller und besser vom Alltag abschalten und loslassen können, und vermitteln Geborgenheit, indem sie unsere Gefühle positiv beeinflussen. Düfte wirken wie Balsam auf Körper und Seele und lösen Stress in Wohlgefallen auf. Zahlreiche neue Möglichkeiten der Verwendung von 30 der beliebtesten Düfte und ätherischen Öle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus dem Reich der Pflanzen, Kräuter und Blumen warten auf Sie. Bereichern Sie ab heute Ihr Leben mit den Heilkräften der Natur und finden Sie in Ihre innere Balance zurück!

Erfahren Sie verschiedene ganzheitliche Wege, wie Sie mit natürlichen Mitteln Alltagsbeschwerden begegnen und Ihr Immunsystem stärken können und damit neue Lebensqualität, Unterstützung und Trost für die Herausforderungen des Lebens sowie in Zeiten des Wandels erfahren. Sie entdecken wertvolles anwendbares Pflanzenwissen für die ganze Familie, eingebettet in Duftreisen. Dabei werden die Hintergründe und die Symbolik der jeweiligen Duftpflanzen beleuchtet sowie ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Affirmationen, also positive Gedanken, was und wie wir werden wollen, runden die Aromareisen harmonisch ab. Sie sind der Grundstein für Veränderungen zum Besseren, denn was wir glauben, wird wahr werden! Gute Gedanken können wir sammeln und horten wie einen Schatz! Ergänzt durch Autosuggestionen aus dem Autogenen Training erhalten Sie mit diesem Buch einen wertvollen Leitfaden. Das Wichtigste habe ich für Sie zusammengefasst, das, worauf es wirklich ankommt im Leben!

Im Anschluss jeden Kapitels lernen Sie zu allen Pflanzen, zu jedem Duft und ätherischen Öl neue Möglichkeiten und Rezepturen zur einfachen Anwendung für die Beduftung und zur Aromapflege kennen, ergänzt durch Rezepte aus der Aromaküche inklusive der Herstellung von gesunden Naturtees. Sie erhalten damit ein kompaktes Handbuch und Praxisbuch und können Ihr neues Wissen direkt anwenden: Wellness für zu Hause!

Jetzt in der aktualisierten Ausgabe 2024 mit dem zusätzlichen Kapitel: Ätherische Öle & Bachblüten!

Die Duftreisen dieses Buches eignen sich auch hervorragend zum Vorlesen für Kinder und Erwachsene, ob zu Hause oder am Ende einer Sport- oder Entspannungsstunde in Schule oder Verein. Wir können das Lesen auch als tägliche Meditation nutzen und so zu innerer Ruhe finden.

Freuen Sie sich auf regelmäßige kleine Duftentspannungen und lassen Sie den Zauber der Düfte auf sich wirken!

Der entspannte Weg zum Glück

Link zum neuen Buch:

Der entspannte Weg zum Glück:

35 Bausteine als Leitfaden und Ratgeber

Jetzt als E-Book, Taschenbuch und Hardcover in der aktualisierten Ausgabe 2024!

Dieser spezielle Ratgeber dient Dir mit 35 Bausteinen als hilfreicher Wegweiser durch eine Vielzahl von Themen, die Dir deinen Weg zu Glück, Freude und persönlichem Wachstum aufzeigen. Sie haben sich in der Praxis vielfach bewährt und helfen Dir, Dein Glück zu finden und nicht nur zu suchen - und auch das Glück zu erkennen, das bereits da ist und nur darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden!

Je mehr Strategien uns zur Verfügung stehen, desto besser sind wir für die verschiedenen Herausforderungen des Lebens gerüstet. Entspannung, Achtsamkeit, Zufriedenheit und Stressreduktion stehen in diesem Praxisbuch an vorderster Stelle. Darüber hinaus lernen wir alternative Methoden und Therapien kennen, die uns wirkungsvoll unterstützen können wie z. B. Bachblüten, Aromatherapie, Energiearbeit und Meditation.

Das Buch enthält eine Zusammenfassung aller Erkenntnisse, Erfahrungen und Einsichten aus den unterschiedlichsten Gebieten sowie zahlreiche Techniken und praktische Tipps, um das Gelesene direkt anwenden und in die Tat umsetzen zu können, damit positive Veränderungen in Deinem Leben beginnen können. Es ist ein wahres Schatzkästchen an Möglichkeiten, die ich gerne mit Dir teilen möchte. Zahlreiche Impulse und Denkanstöße erinnern an die wahren Werte des Lebens, hin und wieder begleitet von Reflexionsfragen, die uns zeigen, wo wir gerade stehen und wo wir hinwollen.

Für jeden bedeutet Glück etwas anderes. Ich zeige Dir in diesem Leitfaden viele verschiedene Lebensphilosophien und Wege - und Du entscheidest selbst, welche Du gehen möchtest. 35 Bausteine führen Dich wie ein roter Faden, an dem Du Dich orientieren kannst, durch die Themenbereiche. Du wirst sehen, dass Du bereits am ersten Tag neue Erkenntnisse, Geistesblitze und Aha-Momente erfährst, die Dich auf Deinem persönlichen Weg weiterbringen und Dir zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Fang gleich heute damit an, Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und Tag für Tag zu verbessern! Positive Glaubenssätze, sogenannte Affirmationen, werden Dich dabei unterstützen, Dir den Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Fülle zeigen und Dein Leben bereichern. Es ist ganz leicht und gelingt garantiert. Dieses Buch liefert Dir 35 Schlüssel dazu! Es eignet sich auch hervorragend als Geschenk für alle lieben Menschen, denen wir Glück wünschen möchten.

Mein Glücksort 🍀

Das Cover der aktualisierten Ausgabe 2024 von: 

Der entspannte Weg zum Glück

35 Bausteine als Leitfaden und Ratgeber

Jetzt als E-Book, Taschenbuch und gebundenes Buch!

Das Titelfoto entstand an meinem persönlichen Glücksort. Es symbolisiert das pure Glück für mich, an das ich mich emotional erinnere, wenn ich es anschaue. So wird dieser Ort zu meinem Kraftplatz, an dem Impulse für neue Ideen und Bücher entstehen. Eines der Ergebnisse kannst du hier nachlesen, wo der entspannte Weg mich hinführte, der entspannte Weg zum Glück.

Das wünsche ich Dir auch, dass du dein Glück im Leben findest. Vielleicht kann dieses Buch einen kleinen Beitrag dazu leisten und dich inspirieren:

Dieser Ratgeber dient Dir als hilfreicher Wegweiser durch eine Vielzahl von Themen, die alle ineinander übergreifen und Dir den Weg zu Glück, Freude und persönlichem Wachstum aufzeigen. Sie helfen Dir, das Glück zu finden und nicht nur zu suchen - und auch das Glück zu erkennen, das bereits da ist und nur darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden!

Für jeden bedeutet Glück etwas anderes. Ich zeige Dir in diesem Leitfaden viele verschiedene Lebensphilosophien und Wege - und Du entscheidest selbst, welche Du gehen möchtest. 35 Bausteine führen Dich wie ein roter Faden durch die Themenbereiche. Du wirst sehen, dass Du bereits am ersten Tag neue Erkenntnisse, Geistesblitze und Aha-Momente erfährst, die Dich auf Deinem persönlichen Weg weiterbringen.

Fang gleich heute damit an, Dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen und Tag für Tag zu verbessern! Positive Glaubenssätze, sogenannte Affirmationen, werden Dich dabei unterstützen, Dir den Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Fülle zeigen und Dein Leben bereichern. Es ist ganz leicht und gelingt garantiert! Dieses Buch liefert Dir 35 Schlüssel dazu.