Eine Übung zur Eigenheilung für dich 🧿

DIE ENERGIE DES HIMMELS

Wenn du dich körperlich und mental vor Außeneinflüssen sowie vor Viren und Bakterien abschotten möchtest, habe ich in meinem Buch viele Ideen für dich. Hier ist eine kleine Meditation zur Eigenheilung:

DER KLEINE SCHAMANE 

Mach es dir so bequem wie möglich und lenke deine Achtsamkeit bewusst auf deine Atmung. Spüre, wie dein Atem ruhig ein- und ausfließt. Du kannst auch eine Hand auf deinen Bauch legen, damit du besser spüren kannst, wie sich dein Bauch mit jedem Atemzug hebt und senkt – ganz ruhig und gleichmäßig, in deinem eigenen Rhythmus. 

Allmählich spürst du, wie du immer ruhiger und ruhiger wirst. Jeder Atemzug bringt dich immer tiefer und tiefer in die Entspannung hinein … 

Richte deine Aufmerksamkeit nun von außen nach innen und visualisiere vor deinem inneren Auge einen kleinen Schamanen im Miniaturformat. Wie muss er aussehen, damit du ihm vertraust? Stell ihn dir in allen Einzelheiten vor: Wie groß oder klein ist er? Welches Gewand trägt er? Hat er Kopfschmuck? Eine Pfeife oder Ähnliches? Er kann aussehen wie ein indianischer Heiler oder wie ein Mediziner im weißen Kittel – ganz so, wie es dir beliebt. 

Schicke deinen kleinen Heiler nun zu einem Bereich deines Körpers, welcher der Heilung bedarf, und stell dir vor, dass er das nötige Werkzeug dabeihat. In deiner Vorstellung macht er nun alles, um dein Leiden aufzulösen. Hilf ihm und atme im Anschluss alles aus, was er gelöst hat. Dann spüre nach, was sich in dir verändert hat ... 

Bedanke dich zum Abschluss herzlich bei ihm.

Dies ist eine Übung aus meinem Buch: 

DIE ENERGIE DES HIMMELS

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Das Taschenbuch ist endlich da!!! 😃

Hiermit präsentiere ich nun auch mein neuestes Taschenbuch,  ein Herzensprojekt für mehr Lebensfreude,  Gelassenheit, Gesundheit und Entspannung!

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Die Energie des Himmels

Die Energie des Himmels 😇

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Beschreibung

Mit Energie & Entspannung zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit & Lebensfreude finden!

Der uns umgebende Raum ist erfüllt von endloser und unerschöpflicher Energie. Diese universelle, ursprüngliche und schöpferische Kraft belebt alle Materie und ermöglicht alles Leben auf Erden. Wir können uns auf die Quelle einstimmen und uns mit ihr verbinden. Die zuvor blockierte Energie fließt dann wieder frei und steht uns allen stets zur Verfügung. Wir können mehr vitale Lebensenergie aufnehmen, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und unterstützen dadurch unsere Gesundheit. Mit der Integration von Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung, des Autogenen Trainings und Meditationen, tragen wir zur Harmonisierung des ganzen Körpers bei. Positive Glaubenssätze verhelfen uns zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag. Damit dient das Buch als Hilfe zur Selbsthilfe – gerade in turbulenten Zeiten.

Wenn wir unter Stress und Anspannung stehen, spannt sich automatisch auch unsere Muskulatur an, selbst im Schlaf. Diese unnötige Spannung verursacht nicht nur körperliches Unwohlsein, sondern zehrt auch an unseren Energiereserven - der Energiefluss wird blockiert. Oft ist dies eine der Ursachen für diverse Erkrankungen und Unpässlichkeiten. Deswegen kombinieren wir hier Energiearbeit mit Entspannungstechniken. Dabei lernen wir auch unsere Intuition einzusetzen und wahrzunehmen, was wir jetzt, in diesen neuen Zeiten, brauchen. Im Laufe des Buches erfahren wir, wie wir die Energie in uns selbst immer wieder auffüllen und dauerhaft erhöhen können. Wir kommen in unsere Herzensenergie zurück.

Das gesamte Leben wird sich durch die Arbeit mit Energie & Entspannung verändern und verbessern. Wären wir mit uns selbst in vollkommener Harmonie, d. h. bildeten Körper, Geist und Seele beständig eine Einheit, würde die Lebensenergie, die stetig unser Kraftreservoire wieder auffüllt, völlig genügen. Dort jedoch, wo Störungen und Blockaden, Stress und Anspannung den Menschen aus seiner Einheit heraus bringen, können wir zusätzliche Lebensenergie brauchen. Das Buch bietet Ihnen ein breites Spektrum an Erkenntnissen, alternativen Heilungswegen und Meditationen, aus denen Sie für sich wählen können. Möge es Sie inspirieren und liebevoll auf Ihrem Weg begleiten.

Machen Sie es sich selbst zum Geschenk und bringen Sie Ihr Inneres zum Strahlen!