Jasmin - Ein Duft aus 1001 Nacht

Link zum Buch: IM ZAUBER DER DÜFTE

Das kostbare ätherische Jasminöl wird auch der Duft der Königin genannt. Der verführerische Duft ist etwas ganz Besonderes. Er wirkt wohltuend und stimmungsaufhellend auf das Gemüt und weckt die Lebensgeister. Dabei entspannt und beruhigt er gleichermaßen, stärkt Geist und Nerven. Ganz sanft werden seelische Verkrampfungen, Ängste und Blockaden gelöst. Und wenn sich der Geist entspannt, kann auch der Körper alle Anspannungen loslassen.

Jasmin ist eine wahre Zauberblume. Sie schenkt uns mit ihrem betörenden Duft Sinnlichkeit und Poesie, öffnet das Herz und wirkt harmonisierend auf die Gesundheit von Körper und Seele. Sie mindert Stress und Erschöpfung und hilft, besser einzuschlafen.

Hier ein paar Seelen-Rezepte aus meinem Buch:

Jasmintee: 

In Bio-Qualität gibt es ihn auf der Basis von grünem Tee in Drogeriemärkten. Man sollte ihn nur etwa 1 Minute ziehen lassen, sonst wird er zu intensiv. 

Für die Körperpflege:

Wir können uns täglich einen Hauch Luxus gönnen, wenn wir wenige Tropfen des kostbaren ätherischen Jasminöls in eine neutrale Creme oder Lotion oder in ein Körperöl mischen. Das wertvolle ätherische Jasminöl muss nur sehr gering dosiert werden, da es so intensiv ist. Weniger ist hier mehr. Beginne mit einem Tropfen. 

Beispiel:

In 50 ml Mandelöl 1-3 Tropfen ätherisches Jasminöl geben und gut verschütteln. Den Körper damit pflegen oder sanft massieren. Das unterstützt uns auch bei leichten depressiven Verstimmungen. 

Duftneutrale Haarshampoos und Duschgele können ebenfalls mit Jasminöl beduftet werden.

Dies und noch sehr viel mehr findet sich in meinem Buch IM ZAUBER DER DÜFTE über den Link oben.

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Pfefferminze - Ein Duft, der erfrischt!

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Pfefferminze unterstützt uns wirkungsvoll bei Atem- und Lungenbeschwerden, da es die Bronchien öffnet. Dazu können wir einen Tropfen pur z. B. auf unseren Schal geben. Bei Kopfschmerzen nehmen wir 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und reiben die Schläfen damit ein. Bei Übelkeit oder Überempfindlichkeit von Magen und Darm auf ungewohnte Kost, im Urlaub oder bei Reizdarm kann ein Tropfen Minzöl pur auf die Zunge gegeben werden. Bei mir wirkt es Wunder!

Im Garten oder im Kübel wächst Minze wie Unkraut. Hier ein einfaches Rezept für einen frischen Pfefferminz-Tee: Einen langen Stängel frische Minze oder 2-3 kürzere mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen. Nach Geschmack mit Honig oder Agavendicksaft süßen. Im Sommer kann man ihn abkühlen lassen und Eiswürfel dazugeben. 

Zum Hydrolat „Pfefferminzwasser bio“ (von Primavera) 1-2 Tropfen äth. Minzöl hinzugeben und in den Kühlschrank stellen. Vor Gebrauch kurz gut schütteln. Bei Kopfweh Stirn, Schläfen und Nacken einsprühen. Bei schweren Beinen im Sommer freuen auch diese sich über eine Sprühanwendung mit kaltem Minzwasser. Es kühlt und erfrischt!

Dies und noch sehr viel mehr findet sich in meinem Buch IM ZAUBER DER DÜFTE über den Link oben!

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Der Duft von Frangipani 💗

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Frangipani ist eine Tropenpflanze und wächst als Strauch oder Baum. In Indien wird sie auch Tempelblume oder westindischer Jasmin genannt. 

Wir können uns sehr gut selbst mit einer Massage verwöhnen, um die Wirkung des ätherischen Frangipaniöls (z. B. von der Firma Primavera) über unseren Geruchssinn sowie über unsere Haut aufzunehmen. 

Dazu fertigen wir uns ein Massage- oder Körperöl an: 

Wir mischen in 50 ml Mandelöl 5 Tropfen ätherisches Öl Frangipani. Gut durchschütteln und den exotischen Duft bewusst genießen beim Einreiben. 

Auch einen Badezusatz können wir leicht selbst herstellen, um in die der Seele schmeichelnde Wirkung der Frangipani im wahrsten Sinne des Wortes einzutauchen:

Dazu geben wir für ein Vollbad 5-10 Tropfen ätherisches Frangipaniöl in zwei Esslöffel Sahne, in flüssige Seife oder auf eine Handvoll Meersalz.

Genieße diesen Hauch von Luxus in deinem Badezimmer und gestalte dir damit dein persönliches Spa. Zünde Kerzen an oder ein paar Schwimmkerzen in Blütenform – für mehr Wellness in deinem Leben. 

Und in Gedanken sagst du dir: „Mein Körper ist mein Tempel. Ich pflege ihn bewusst und liebevoll, damit meine Seele Lust hat, darin zu wohnen ...“

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Das Glück ist eine Reise ☀️🏖

Link zum E-Book und Taschenbuch!

Eine Reiseerzählung, die glückliche Versunkenheit schenkt!

Dieses Buch nimmt uns mit auf eine Reise durch die Provence und schenkt uns schöne Augenblicke und neue Inspirationen. Es möchte in den Herzen der Menschen eine große Sehnsucht wecken und erfüllen. Dabei spricht es alle Sinne an und beschert uns verzauberte Momente von Landschaften, von den Menschen und von den schönen Seiten des Lebens, von der Natur mit ihren Düften, vom Essen und natürlich vom Meer.

Es enthält Interessantes und Wissenswertes über die schönsten landschaftlichen Sehenswürdigkeiten der Provence und der Camargue und entführt uns auf eine Aromareise durch die Düfte des Südens. Passend dazu enthält es Rezepte und Ideen, die unseren Alltag versüßen und bereichern können. Ergänzt und abgerundet wird es mit Tipps und Anleitungen zum Entspannen, damit die entspannte Zeit auch nach dem Lesen weiterhin anhält. Denn das Glück ist eine Reise!