Pfefferminze unterstützt uns wirkungsvoll bei Atem- und Lungenbeschwerden, da es die Bronchien öffnet. Dazu können wir einen Tropfen pur z. B. auf unseren Schal geben. Bei Kopfschmerzen nehmen wir 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl und reiben die Schläfen damit ein. Bei Übelkeit oder Überempfindlichkeit von Magen und Darm auf ungewohnte Kost, im Urlaub oder bei Reizdarm kann ein Tropfen Minzöl pur auf die Zunge gegeben werden. Bei mir wirkt es Wunder!
Im Garten oder im Kübel wächst Minze wie Unkraut. Hier ein einfaches Rezept für einen frischen Pfefferminz-Tee: Einen langen Stängel frische Minze oder 2-3 kürzere mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen. Nach Geschmack mit Honig oder Agavendicksaft süßen. Im Sommer kann man ihn abkühlen lassen und Eiswürfel dazugeben.
Zum Hydrolat „Pfefferminzwasser bio“ (von Primavera) 1-2 Tropfen äth. Minzöl hinzugeben und in den Kühlschrank stellen. Vor Gebrauch kurz gut schütteln. Bei Kopfweh Stirn, Schläfen und Nacken einsprühen. Bei schweren Beinen im Sommer freuen auch diese sich über eine Sprühanwendung mit kaltem Minzwasser. Es kühlt und erfrischt!
Dies und noch sehr viel mehr findet sich in meinem Buch IM ZAUBER DER DÜFTE über den Link oben!
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