Ruhebild für den Monat JUNI

Aus dem Buch: 366 gute Gedanken

Das Ruhebild für den Monat Juni:

Waldkraft

Ein Ruhebild kann als Vorlage für innere Bilder und zur schnellen Entspannung dienen. Dazu brauchen wir es uns nur anzusehen oder im Geiste vorzustellen, und schon entsteht in uns dieser ersehnte Moment der Ruhe, der uns rasch vom Alltag abschalten lässt. Kombiniert mit guten Gedanken und einer kleinen Meditation können wir für einen kostbaren Augenblick die Zeit anhalten und in eine andere Welt abtauchen, um neue Kraft und Vitalität zu schöpfen. 

JUNI: Zeit der Naturkräfte

In diesem Monat bedienen wir uns gezielt der heilsamen Kräfte, die die Natur für uns bereithält. Alles um uns herum grünt und blüht und steht in Saft und Kraft. Die Sonne wärmt uns bereits kräftig und vertreibt die allerletzte Kühle. Auch innerlich können wir wieder auftauen und aufatmen. Wir wenden verschiedene Methoden an, die uns in unserer Gesundheit unterstützen und darüber hinaus Impulse setzen können, um das eine oder andere Neue einmal auszuprobieren.

Das Schatzkästchen der Natur ist reich gefüllt und wir verbinden uns bewusst mit Mutter Erde, die uns ernährt und trägt. Dadurch kommen wir zu neuer Kraft und Nervenkraft. Wir füllen alle Depots auf und rüsten uns für alles, was im Leben kommen mag. Wir sind dem Sinn des Lebens auf der Spur und erkennen neue Möglichkeiten auf dem Weg. Dazu halten wir immer mal wieder inne, um zu reflektieren, wo wir gerade stehen und wohin wir gehen mögen.

Das Ruhebild dieses Monats: Waldkraft:

Stell dir in Gedanken vor, dass du durch einen wundervollen Wald spazierst. Lass das innere Bild langsam in dir entstehen ... Nach einem plötzlichen warmen Regenschauer am Nachmittag schaut die Abendsonne jetzt mild und sanft durch die Bäume hindurch. Der weiche Waldboden unter deinen Füßen federt bei jedem deiner Schritte ganz leicht nach. Beinahe lautlos schreitest du in gemächlichem Tempo voran … Hörst du die Vögel zwitschern?

Die Sonne strahlt zwischen den einzelnen Zweigen der Bäume hindurch und wirft ihr Licht in Streifen auf die warme, feuchte Erde. Ein Spiel aus Licht und Schatten entsteht. Wenn sich die saftig grünen Blätter der Bäume bewegen, flirrt und flimmert das Sonnenlicht ...

Du setzt dich auf eine Holzbank, die andere Wanderer gespendet haben. Eine goldene Plakette verrät den Gönner. Ein sanfter Windhauch streicht angenehm über deine Haut und über deine Stirn, und deine Stirn ist nun ganz angenehm kühl ... Deine Füße stehen fest, wie verwurzelt, auf dem Erdboden. Du genießt die ruhige Kraft des Waldes und behältst dieses innere Bild noch eine Weile bei ...